カラーセラピー 彩環saika  鹿児島市でカラーセラピー パーソナルカラー診断 セラピスト養成講座を開講しています

バランス感覚と太極拳レッスン~グリーンの話~

皆さんこんにちは 今日は何色の1日でしたか? 私はグリーンの1日を過ごしました♡ 今日は病院内での太極拳レッスン 太極拳は、体の軸を意識してゆっくり運動するので、 体幹が鍛えられバランス感覚を養うことができます さて、前回の太極拳レッスンで …

世間とのズレを修正するには

世間とのズレを修正するには

こんばんは~ 本日は何色の一日でしたか? 私はライム、グリーンな一日となりましたよ 運動療法クラスとしての太極拳レッスンでした 太極拳に入る前に、参加者全員で自己紹介を兼ねておしゃべりをしたのですが、 現在ブレイク中のお笑い芸人や流行ってい …

太極拳のダイエット効果

太極拳のダイエット効果

本日は太極拳レッスン2回目 中国版ラジオ体操ともいえる「練功十八法」 皆さんに見やすいようにとB4・4枚に印刷して持参したのですが(写真下)、 B4くらいじゃ小さくてあまり役に立たなかったかも・・・(^^ゞ     &n …