皆さんこんにちは

今日は何色の1日でしたか

カラーセラピストの皆さんの中には
もっとカラーセラピーを上達させたいけれど
思うように練習できず伸び悩んでいる方も
いらっしゃるかもしれません

例えば、

• カラーセラピーが上達せず投げ出したくなっている
• 傾聴のやり方を習ったけれど、自分がやっているやり方が合っているのか自信が持てない
• 練習したくても練習相手が見つからない
• 一人で練習するのに孤独を感じている
• 練習するためのモチベーションの維持が難しい

こんな悩み抱えていませんか

そこで今日はカラーセラピー上達させる方法を5つに絞って
ご紹介したいと思います

カラーセラピーを上達させるたった5つの方法

カラーセラピー上達法

その１．繰り返し練習する

ご存じかと思いますが、
カラーセラピーって一朝一夕には上手くなるものではありません

お料理や自転車の運転と一緒

繰り返し練習して、ちょっとずつ上達していくものです

お料理だったら、レシピを知っているからといって
うまくいくとは限らないじゃないですか
火加減や塩加減を上手に調整しないと
おいしい料理は完成しません

火加減や塩加減はどうやって身につけるかというと・・・

それって経験ですよね？

もうそろそろ火が通りそうだとか、
味がしみ込んできたので、調味料の加減はこのくらいでOKとか、

経験則が大切だったりします

初めのうちは誰だって、その加減が分からないから
焦がしてしまったり、逆に火が通っていなかったり、
薄味だったり、逆に濃かったり、
そうしながら、適度な加減を覚えていくと思います

カラーセラピーもそれと同じ

話を聴く間合いだったり、
質問を投げかけるタイミングだったり、
フィードバックの仕方だったり、

経験を通じて身につけていくものです

そんなこと言われても、練習してもうまくならない・・・
そう思っていませんか？

では何人の方へ練習してみましたのでしょう？
たった数人、あるいは十数人練習したからすぐにプロ級になるというものではありません

練習してもうまくならないと思っていたけど
よく考えたら練習する人数や練習時間が圧倒的に少なかった・・・
ということがあります

初めから上手にできる人なんていません

練習して、上達して、技術を身につけることで
はじめてお客様からお金をいただくことができる

誰でも簡単にカラーセラピストになれないからこそ、
プロとしてお金をいただくことができるのではないでしょうか

その２．指導者のもとで適切なフィードバックを受け技能や技術を身につける

練習を重ねているけれど、
それでもうまくいかず伸び悩んでいる・・・

という方は、
先生の指導のもとで練習しているでしょうか？

もしかして我流になっていませんか

カラーセラピーは、お客様とカラーセラピストが1対1でセッションを行うものなので、
そのセッションがうまくいっているものなのか
改善点はどこなのか、
適切なフィードバックを得られる機会がありません

例えば、TCカラーセラピーなら公式勉強会という勉強会がありますので
それに参加して、先生の指導を仰いでみたらいいと思います

センセーションカラーセラピーやRYBカラーリーディングでは
公式勉強会という講座はありませんが、

もしあなたの先生が練習会などを企画しているのであれば
その練習会に参加することで、
我流になりがちなセッションを修正する機会にしてみてはいかがでしょうか

ちなみに、当スクールでは、
どのスクールの卒業生でも気軽にご参加できる
カラーセラピー練習会を月に一度程度で開催していますので
ご興味のある方は是非ご参加ください

やみくもに練習するのではなく、
正しい方向で努力をして技能や技術を身につけましょう

その３．人と比べず過去の自分と比較する

ところであなたは完璧主義ですか？

完璧主義の方は、できたことよりできなかったことばかりに
フォーカスする癖があるかもしれません

もちろんカラーセラピーを上達されるには
上手くいかなかったことを受け入れ
改善していく必要があるのですが、

できないことばかりをあげつらってしまうと
カラーセラピストとして成長しているポイントも見えなくなってしまうことにもなりかねません

できない私は、いったい何と比べてできないのでしょうか

もしかして完成度の高い何かと比べていませんか

カラーセラピスト歴10年の先輩やベテラン先生が提供するカラーセラピーと
自分とをついつい比べてしまっていませんか

比べている対象のレベルがそもそも高すぎるのです・・・(笑)

こんな時比べるべきは、昨日の自分

過去の自分と比較して、できた部分にフォーカスしましょう

そして「できること」って次第に当たり前になってしまい
自分の中でできて当たり前・普通になってしまいます

少し手間にはなりますが
毎回のセッションの記録を残しておくと
自分自身の成長を後から客観的に振り返ることができます

TCカラーセラピーには100experiencesノートがありますので
上手に活用していきましょう

その４．人からセッションを受ける経験を増やす

カラーセラピーを人にするばかりで、
人にしてもらう経験が不足していたりしませんか

カラーセラピーの練習も大切ですが
自分がカラーセラピーを受ける体験も同じように大切です

自分の心がモヤモヤしていたり、
向き合いたい課題があったり、
カラーセラピーを受けるべきタイミングの時に
プロの先生にお金を支払ってカラーセラピーを受けてみると、

自分の中でどんな心の変化があったのか
どんな行動変容があったのか
身をもって体験することができますので

人にカラーセラピーする際に、
どのようにゴールに導いてあげればよいか
イメージすることができるようになります

おいしいイタリアンを作りたいと思っていても
おいしいイタリアンを食べたことがないなら
作れないのと同じことです

それから、プロではなく練習中の方からカラーセラピーを受けるのも
よい学びになります

お客様の立場になって
されて嬉しかったこと
されて嫌だったことの両方を体験できるからです

その５．仲間とコンスタントに練習してモチベーションを維持させる

カラーセラピーの学びや練習を
時々、思い出したように取り組んで
その後しなくなる期間があり・・・
これを繰り返していませんか

カラーセラピーに全く触れなくなるよりは良いのですが、
カラーセラピーを上達させるという観点から見ると、

間が空いてしまうと
せっかく練習したことがリセットされてしまいますので
できればコンスタントに
練習や学びの機会がある方がいいと思います

そうはいっても、練習相手が見つからないとか
モチベーションを維持するのが難しいとか
コンスタントにできない理由がいろいろとあるかと思います

オンラインが普及した昨今、
練習相手を見つけるのは、リアルに比べて簡単かと思います

インスタ上で、練習相手を募集している記事をちょくちょくお見かけしますので
練習相手については、SNSやリモートを活用することで
比較的簡単に募集することができるのではないかと思います

モチベーションの維持については
仲間を見つけて刺激を受け合うことで
やる気を維持することができるのではないかと思います

まとめ

カラーセラピーの上達法、まとめますと、

1. 繰り返し練習をする
2. 指導者のもとで適切なフィードバックを受け技能や技術を身につける
3. 人と比べず過去の自分と比較する
4. 人からセッションを受ける経験を増やす
5. 仲間とコンスタントに練習してモチベーションを維持させる

といったことが挙げられます

全部できなくてもいいので、
できるところから目標を決めてやってみてみるといいと思いますよ